Day 7 Level 1 : Marah yang Bijak

"Untuk berubah seperti yg diinginkan org tua, anak butuh waktu untuk berproses.
Zaman yg instan bukan berarti kita juga inginnya anak berubah secara instan..
Pandai segalanya dalam sekejap"
- Bunda Wening. Dalam buku Marah yang Bijak -

****

Dan tantangan hadir kembali kemaren sore..
Pulang kantor, kesorean..

Nyeri tamu bulanan mendera perut tiada henti..
Sampe rumah ternyata bocooor kemana2...
Langsung ngacir ke kamar mandi.

Eh bocahnya ngamuk2
"NENEEEN NDAAA... NEENEEEEN!!!"

Sambil gedor2 tendang2 pintu kamar mandi...
Iya. Naufal yg usianya 2 tahun 1 bulan belum bisa lepas sepenuhnya dari ASI..

Kalo lagi baik sih bilangnya..
"Ndak mau nen, uda buecaaaal"
Tapi kalo lagi kumaat.. ya begitulaah

Dan kemaren udah berusaha bernegosiasi menyuruhnya main sama buku, gagal..
Main dokter2an sama boneka, gagal...
"Naufal maunya apa???"
"Neneeeen ndaa"
"Bilang yg bagus doong"
"Ndaa, toloong minta nenen kanan doong" ucapnya sambil menyeringai tawa, merasa keinginannya sebentar lagi diturutin..
"Okee.. kita minum air putih dulu yaa, ambil gelas yuk.
1 bunda, 1 Naufal"

Trus doi lari, ambil gelas..
Kemudian mengambil air minum sendiri dari galon..
Cleguk clegukk..

"Alhamdulillah" ujarnya..
"Naufal jadi nenen?"
"Ndak, main ajaa"
Oh ternyata dia hanya haus...
"Naufaal, itu naufal haus.. besok ambil gelas, ambil air putih sendiri bisa yaaa"
"Bicaaa ndaa" ucapnya sambil lalu, mulai bongkar mainannya..

Dan Alhamdulillah doi mau juga ditinggal,
walopun setelah keluar kamar mandi,
begini keadaannya 😂
*elus dada lagi*

****

Oiya, dari buku Marah yang Bijak, ada beberapa cara utk mengendalikan marah,
antara lain :

✔ relaksasi pernafasan

✔ breaking state atau pemutusan pola..
 "Apabila engkau marah dalam keadaan berdiri, maka duduklah.
Jika masih marah, berbaringlah.
Jika masih marah juga, berwudhulah"
(HR Abu Dawud)

✔ papan refleksi diri
Tempelkan sterofoam warna pada dinding kamar.
tiap marah, tancapkan paku pada sterofoam.
biarkan selama 7 hari..
Cabut di hari ke 7.
Tampak bekasnya?
Bekas2 tersebut merupakan gambaran hal2 tidak menyenangkan bagi anak, yg membekas pada pikiran dan jiwa mereka setelah kita marah...
*note to myself* 😢
Semoga bermanfaat..

************
Game Kelas Bunda Sayang :
TANTANGAN 10 HARI BERKOMUNIKASI PRODUKTIF
1 - 17 Juni 2017.

#level1
#day7
#komunikasiproduktif
#kuliahbunsayiip